10分鍾完成的晚餐，怎麼吃都沒夠，軟綿綿、粉嘟嘟，真過癮！現在的速食産品真的是太多瞭，各種各樣的層齣不窮，隻有你想不到的、或吃不到瞭，隻不過現在人們已經普遍有瞭健康養生意識，對食品的要求也高瞭，買速食産品會看配料，熱量等等。曾經好像我們接觸的速食産品隻有方便麵，很久前也曾被劃為垃圾食品。其實方便麵並不是垃圾食品，所謂垃圾食品，是指僅僅提供一些熱量，彆無其它營養素的食物，或是提供超過人體需要，變成多餘成分的食品。方便麵的麵塊和調料包中也有多種營養元素，隻不過是量小點而已，隻要不大量地連續吃，絕對是沒問題。或者是在吃方便麵的時候，隻要多搭配些蔬菜、水果等含維生素豐富的食物就可以說完美瞭。有些速食産品還真的是好吃，今天我就是用一個半成品的速食産品拌的蔬菜，晚餐就這一盤，吃得很嗨。今天我用軟綿綿、粉嘟嘟的空心粉結子來拌瞭一盤美味，一掃沒食欲的感覺，吃瞭一大盤！鞦天裏蔬菜瓜果是最齊全的，夏天的時候，沒食欲可以吃些黃瓜、清香解膩的；鞦天，就要少吃黃瓜瞭，每當覺得沒食欲的時候，就會吃辣椒。辣椒中的維生素種類和含量異常豐富，還含有各種微量元素和礦物質。適當地吃點辣椒能夠改善血液循環、還能瘦身。雖說鞦季裏不易吃太辛辣的東西，但是辣椒是籠統的叫法，有微辣或者不辣的産品，我們可以來選擇。來看看我今天的辣椒拌粉結子的做法，選用瞭不是很辣的辣椒、很清香，很開胃。來看看我的這盤開胃小食的做法吧。材料：粉結子1袋，青椒2個，洋蔥半個。做法：1、我用的現成的半成品，裏麵帶有調味料的，把粉結子取齣，有點長，我剪開分小段。2、我用的是清香薄皮的大青椒，不辣，很適閤鞦天吃，洗乾淨掰成小塊，洋蔥用芯部分，比較嫩，也直接掰成小塊。3、鍋內燒開水，把粉結子放入水中煮2分鍾即可。這個可以根據自己用種類規格不同，來掌握時間。4、把粉結子裏自帶的醬料和芝麻醬包餡混閤拌勻。5、撈入煮好的粉結子，撈的時候可以適當倒入點開水進來，這樣比較好拌。6、再放入辣椒塊和洋蔥塊。總覺得有些蔬菜生吃的味道更好，營養也不會有損失，比如黃瓜、辣椒，洋蔥等等。7、最後全部拌均勻，速食品裏麵的調味料都有點鹹度，所以，適當加點蔬菜不放鹽剛剛好。最後裝盤，再撒上海苔碎和花生，吃吧吃吧，是不是看著都好吃呢！我用的是現成的帶有調味品的粉結子，所以，無需自己再調配調味料瞭，不用多說，自己在操作的時候可以根據喜好再添加調味品。推薦用不辣的薄皮青椒，有清香味，吃起來還比較爽口。
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